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O trail running é um tipo de corrida bastante diferente da pista e da estrada. Os percursos por onde passam as provas de trail, podem e devem incluir trilhos técnicos, muitas vezes inacessíveis de qualquer outra forma, sem ser a pé. Zonas montanhosas com grandes declives, subidas de pequenos riachos, com fundos rochosos e com pouca água, subida de pedras, entre outros tipos de piso com terrenos acidentados, é tudo isto e muito mais que se encontram neste tipo de provas. Por vezes a tecnicidade e dureza do trail running impede que os atletas consigam correr, tendo que caminhar, saltar e subir pedras.

Normalmente são provas mais longas e o facto de terem que ser feitas em corrida lenta, devido à dureza, muitos atletas tem que ser portadores de uma mochila ou de bidons, para transportar consigo água e/ou suplementos alimentares, bem como outros objetos que possam ser necessários a esta prática (GPS, bastões, etc).

É uma atividade em grande crescimento em todo o Mundo e em Portugal também não escapa. Cada vez as provas têm mais participantes e quem experimenta, volta às próximas provas. Em Portugal, notou-se uma grande adesão a esta modalidade nos anos de 2010 e 2011, também fruto de alguns grandes atletas nacionais desta modalidade que se destacaram a nível mundial criando uma grande curiosidade em muitos portugueses com os grandes feitos destes mesmos atletas.

É uma modalidade muito caracterizada pela competição saudável, com poucas condutas anti-desportivas, com muito respeito pela natureza e pelos outros participantes.

Em Nisa a primeira edição do Trail Running leva-nos a percorrer a Freguesia de Espírito Santo, Nossa Senhora da Graça e São Simão buscando a beleza natural desta região pelos recantos e encantos de que são exemplo a Ribeira de Nisa, o “cabecinho” de a aldeia de Pé da Serra e a Serra de S. Miguel aliando-se à simpatia ímpar das gentes e à singularidade do património local de que se destaca a capela de Nossa Senhora da Graça, a Ponte Romana, a Porta de Montalvão ou a Porta da Vila.

Descobrir Nisa através do Trail Running é descobrir o que de mais belo e puro tem o interior do país.